飲食平衡是關(guān)鍵 抗疲勞六大飲食方法
發(fā)布：2014-8-17 10:01:13 來源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：飲食平衡是關(guān)鍵 抗疲勞六大飲食方法
5.干果是能量補(bǔ)充劑
在進(jìn)行體力(遠(yuǎn)足、打網(wǎng)球等)和腦力活動(dòng)之后，可以嚼一些干果或果干等，能快速補(bǔ)充體力。所以應(yīng)常在書包里放一些杏干、杏仁或榛子等，以備不時(shí)之需。
相關(guān)文章
- 花生是長壽果也是催命符 7類人不能吃花生
- 黃瓜花生不能同吃 哪些食物搭配毀身體？
- 膽固醇高吃什么好？吃這幾類食物可降膽固醇
- 八種廉價(jià)食物做早餐 堅(jiān)持吃長壽又駐顏
- 腎臟有3怕 9種食物幫你補(bǔ)足腎氣
- 飲食防癌：8大神效食物 殺死體內(nèi)癌細(xì)胞
- 飲食養(yǎng)生：小米黑米 17種雜糧的養(yǎng)生功效
- 養(yǎng)生警惕：8道隔夜菜竟然藏毒 扔了不可惜
- 食療：香蕉是個(gè)寶 可防治10種常見病
- 飲食防癌：四類蔬菜防癌抗癌顯奇效
網(wǎng)友評(píng)論
評(píng)論加載中...贊助商推廣鏈接
文章隨機(jī)推薦
- 女性養(yǎng)生：睡前多吃十種食物還你好膚色
- 5種吃法讓雞蛋變毒品:加糖吃 空腹吃 伴豆?jié){吃
- 常吃兩類食物容易誘發(fā)肝癌
- 口香糖會(huì)在胃里殘留7年？專家驗(yàn)證七種健康傳言
- 六類人早餐千萬別喝牛奶
- 養(yǎng)生保健：上班族喝水用什么杯子最健康？
- 大蒜菜花 8大癌癥的“免死金牌”
- 杏仁西瓜 夏季10種食物是皮膚最愛
- 飯后多久喝酸奶最好
- 經(jīng)期飲食有"三宜三忌" 推薦養(yǎng)生食譜調(diào)氣血
- 警惕！六大誤區(qū)讓吃下的雞蛋白費(fèi)(圖)
- 3種發(fā)芽的食物毒似砒霜 再饞嘴也千萬別吃
- 從中南海到格子間 偷師中央領(lǐng)導(dǎo)的養(yǎng)生秘籍
- 飯桌上的健康禮 正確飲食的20條黃金標(biāo)準(zhǔn)
- 中秋月餅最愛捉迷藏 健康吃月餅必須知道的事兒