養(yǎng)生警惕：上班一族“最要命”的10種飲食習慣
發(fā)布：2014-9-7 12:28:00 來源:人民網健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉發(fā)»
原標題：養(yǎng)生警惕：上班一族“最要命”的10種飲食習慣
晚餐太豐盛
指控：傍晚時血液中胰島素的含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉化成脂肪凝結在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來。同時，持續(xù)時間通常較長的豐盛晚餐，還會破壞人體正常的生物鐘，容易使人患上失眠。
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