豆渣含鈣竟等同牛奶 餐桌上被人忽視的6大食物
發(fā)布：2014-10-17 8:20:48 來(lái)源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：豆渣含鈣竟等同牛奶 餐桌上被人忽視的6大食物
豆渣。提到豆渣，許多人認(rèn)為它是豆制品的下腳料，沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，而且口感較差。但事實(shí)上，豆渣是優(yōu)良的保健食品。因?yàn)樗鼰崃可�，所含的膳食纖維多，并富含人體十分需要的鈣質(zhì)，據(jù)資料顯示，100克豆渣中約含鈣100毫克，幾乎和牛奶等同。其實(shí)，豆渣也是個(gè)不錯(cuò)的烹飪?cè)�，可以添加到主食里，比如熬粥、做饅頭，還可以用來(lái)炒雞蛋、做丸子。
相關(guān)文章
- “蔬菜皇后”洋蔥：理氣和胃 提神健體
- 減肥瘦身：6款黃瓜刮油食譜越吃越瘦
- 女人必看！8種美食輕松吃掉魚尾紋
- 外出就餐別吃3種菜 當(dāng)心熱量比肉高
- 4個(gè)辦法給雞蛋保鮮
- 喝酸梅湯真能降脂嗎？
- 大腦愛(ài)藍(lán)莓關(guān)節(jié)喜咖啡 各大器官最愛(ài)的抗衰老食物
- 石榴抗衰老、南瓜籽護(hù)前列腺 秋季必吃13種超級(jí)食物
- 感冒猛于虎 感冒時(shí)飲食有六宜六忌
- 吃貨謹(jǐn)記：這些食物不能一起吃
網(wǎng)友評(píng)論
評(píng)論加載中...贊助商推廣鏈接
文章隨機(jī)推薦
- 晚餐吃太葷致癌 三種晚餐天天吃等于自殺
- 養(yǎng)生：蜂蜜潤(rùn)肺 啥時(shí)候喝最好？
- 養(yǎng)生保�。荷习嘧搴人檬裁幢幼罱】担�
- 每天喝三杯水減去肚腩贅肉
- 有關(guān)巧克力的5個(gè)疑問(wèn)
- 喝酸奶有誤區(qū) 酸奶什么時(shí)間喝最補(bǔ)鈣
- 不可不防！7道隔夜菜竟然藏毒
- 多喝水并非“好處多” 解析喝水3大誤區(qū)
- 瘦不等于身材好 太瘦有這七大致命危害
- 豆?jié){雞蛋一起吃損營(yíng)養(yǎng)？專家：煮熟了吃沒(méi)影響
- 魚、肉不可燒焦 6個(gè)防癌飲食竅門
- 蜂蜜雖是美容佳品 三類人吃錯(cuò)蜂蜜易變毒藥
- 肌肉萎縮癥患者自殺前短信獻(xiàn)遺體
- 防癌飲食：常吃5種食物 最能預(yù)防胃癌
- 秋季吃蟹正當(dāng)時(shí) 健康吃蟹全攻略