6類食物晚餐不能吃 當(dāng)心讓你徹夜難眠！
發(fā)布：2015-5-4 17:28:04 來源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標題：6類食物晚餐不能吃 當(dāng)心晚上睡不著
很多人都會抱怨精神壓力大，晚上睡不好，可你重視過吃晚餐這個環(huán)節(jié)嗎？晚餐要是吃得不對，也會讓你睡不好。以下幾種食物可別當(dāng)晚餐哦！
紅薯、玉米、豌豆等產(chǎn)氣食物
在消化過程中會產(chǎn)生較多氣體，等到睡覺前，消化未盡的氣體會產(chǎn)生腹脹感，妨礙正常睡眠。
| 下一頁 |
相關(guān)文章
- 10種食物吃多惹病上身 當(dāng)心易生病的6種食物搭配
- 5種最廉價卻管用的養(yǎng)腎食物 養(yǎng)出精氣神
- 吃生姜百病一掃光 但過量吃姜會患癌
- 飯后喝茶不當(dāng)易致脂肪肝 脂肪肝飲食注意8原則
- 清晨養(yǎng)胃3食物不該吃 4類食物養(yǎng)胃功效相當(dāng)強
- 黃瓜和什么不能一起吃？黃瓜搭配木耳、豆腐營養(yǎng)價值高
- 常喝溫開水益處多 六大保健功效助健康
- 晚上吃姜毒過砒霜 六類食物晚餐時別碰
- 睡前飲食禁忌 8種讓你睡不著的食物
- 晚上不能喝的靚湯 喝湯喝對時間才最營養(yǎng)
網(wǎng)友評論
評論加載中...贊助商推廣鏈接
文章隨機推薦
- 手機貼膜是眼健康殺手？光線折射加重視覺疲勞
- 電腦族多吃三類明目食物
- 專家解讀十大"自殘"食物：方便面致癌、味精致高血壓
- 雞蛋雖好禁忌多 雞蛋6吃法會喪命
- 女人為什么要多吃西紅柿？
- 今天是“臘八”吃什么？ 盤點臘八節(jié)的各種美食
- 春節(jié)把酒談歡 如何把酒的危害降到最低
- 養(yǎng)生：防癌蔬果大盤點 紅薯為防癌狀元(組圖)
- 生姜10大神奇功效堪比家庭醫(yī)生
- 白開水補腦？美專家總結(jié)讓你更聰明的9種飲料
- 春天吃這四種野菜堪比靈丹妙藥
- 營養(yǎng)專家選出一定少吃的10種最差零食
- 飲食養(yǎng)生：吃紅燒肉能決定壽命長短？
- 當(dāng)心營養(yǎng)溜走！9種食物別放冰箱
- 紅肉吃多了易體臭 盤點加重體臭的5種食物