6類食物晚餐不能吃 當(dāng)心讓你徹夜難眠！
發(fā)布：2015-5-4 17:28:04 來源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：6類食物晚餐不能吃 當(dāng)心晚上睡不著
酒
酒雖然可以讓人很快入睡，但卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期，很難進(jìn)入深睡期。所以，飲酒的人即使睡的時(shí)間很長，醒來后仍會(huì)有疲乏的感覺。
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