綠茶加檸檬竟能抗癌 盤點最佳飲食搭配
發(fā)布：2015-6-5 15:58:16 來源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標題：綠茶加檸檬抗癌 盤點最佳飲食搭配
菠菜+堅果：保護視力。美國俄亥俄州立大學研究發(fā)現(xiàn)，吃萵苣、菠菜和胡蘿卜等涼拌菜時，加入鱷梨可以使人體對α胡蘿卜素、β胡蘿卜素及葉黃素的吸收率分別增加8.3倍、13.6倍和4.3倍。而這3種營養(yǎng)素均有益眼睛健康。鱷梨也可用堅果替代。
| 上一頁 |
相關文章
- 4類菜別留到下頓吃 沒有營養(yǎng)毀健康
- 飯后半小時是養(yǎng)生關鍵 早餐半小時后有啥講究
- “辣死”癌細胞！ 3大辣味菜是防癌高手
- 吃雞肉必知7大真相 吃公雞好還是母雞好
- 千萬別錯過！夏天養(yǎng)生不能少的3種蔬菜水果
- 晚上吃姜毒過砒霜 六類食物晚餐時別碰
- 早餐前千萬要禁吃這7種食品
- “辣死”癌細胞！3種被嫌棄的辣味菜是防癌高手
- 5種家常菜放味精易中毒 如何科學食用味精？
- 養(yǎng)生注意：每天吃蘋果的10大健康理由
網(wǎng)友評論
評論加載中...贊助商推廣鏈接
文章隨機推薦
- 早餐第一口該吃什么 怎么吃最健康？
- 同是豆腐大不同 淡黃色豆腐更保健
- 春天吃這“五味”勝過吃補藥
- 喝完這種水30秒就傷牙！護牙吃什么好？
- 調(diào)味料也是長壽仙丹 7種調(diào)料超級養(yǎng)生
- 男人不可百日無姜 12種日常食物不可少
- 女性養(yǎng)生：警惕12種毀容食物 千萬別上鉤
- 女人吃什么補腎? 7款養(yǎng)生粥滋陰補腎
- 藥補不如食補！ 5款美容食物讓你越吃越美
- 蔬菜有蟲眼更健康不科學 清洗果蔬有妙招
- 17種家常菜會引起身體不適：紅白蘿卜木耳湯
- 有蟲眼的菜沒農(nóng)藥？盤點國人吃菜的10大誤區(qū)
- 早餐豆?jié){喝不對小心中毒 7種情況不能喝
- “蔬菜皇后”洋蔥：理氣和胃 提神健體
- 養(yǎng)肝強腎抗氧化 揭秘15種果蔬汁的神奇功效