【環(huán)球網(wǎng)綜合報(bào)道】早餐對(duì)人體健康至關(guān)重要，早晨空腹食用某些刺激性食品，如帶有辣椒、胡椒、芥末的食品，或一些熏烤食品可能會(huì)引起上火、發(fā)炎等癥狀，還會(huì)增加胃負(fù)擔(dān)。俄羅斯《共青團(tuán)真理報(bào)》便盤(pán)點(diǎn)7種早餐前不宜空腹食用的食品。

　　1，冷水或碳酸飲料

　　即使在平時(shí)，飲用過(guò)多冷水也會(huì)導(dǎo)致血管痙攣，增加消化難度。專(zhuān)家建議，每日晨起后可飲用一杯溫水，以幫助有效清洗腸胃，恢復(fù)體內(nèi)水分。但飲用時(shí)需緩慢，不可一飲而盡。

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