藥補(bǔ)不如食補(bǔ)！ 5款美容食物讓你越吃越美
發(fā)布：2014-8-12 8:32:17 來源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)！ 5款美容食物讓你越吃越美
【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】常言道，“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。日本Livedoor新聞網(wǎng)8月11日刊文介紹了5種對美容大有裨益的食物。與其花高價購買化妝水美容液，不如從飲食做起，讓自己更健康。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含具有抗衰老作用的維生素E與亞油酸，每天在米飯里撒上一些芝麻鹽就可以讓你保持年輕的肌膚。不過，也要注意控制食鹽攝入量。此外，蔬菜與堅果類食品中也富含維生素E。
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