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    飲食美容:15種水果最滋養(yǎng)肌膚

    發(fā)布:2014-8-12 8:32:16  來源:冠縣信息港  瀏覽次  編輯:佚名  分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
    原標題:飲食美容:15種水果最滋養(yǎng)肌膚

      二、蘋果

      蘋果素來享有“水果之王”的美譽,是很好的天然美容保養(yǎng)品,既可幫助減肥,又能使皮膚潤滑柔嫩,富有光澤。蘋果是低熱量果品,所含營養(yǎng)極易被吸收,蘋果中含有的銅、碘、錳、鋅、鉀等元素能有效地防止皮膚老化、干燥、奇癢及易裂的毛病。

      1、防止肥胖:蘋果幾乎不含蛋白質(zhì),卻含有豐富的蘋果酸,能使積蓄在體內(nèi)的脂肪有效分散,防止肥胖。

      2、美白牙齒:蘋果含豐富纖維素,可以清除牙齒間的污垢。

      3、排毒養(yǎng)顏:蘋果含豐富的果膠,有助調(diào)節(jié)腸的蠕動,助你排毒養(yǎng)顏。

      4、美白皮膚:蘋果中含有大量的維生素C,常吃蘋果,可幫助消除皮膚雀斑、黑斑,保持皮膚細嫩紅潤。

      推薦自制蘋果面膜:方法:蘋果去皮,搗爛如泥,干性皮膚加適量鮮牛奶,油性皮膚加蛋清,攪拌均勻敷面,20分鐘后用清水洗凈,不僅可除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑,而且使人皮膚細嫩,柔滑而白皙。如果將一塊蘋果薄片敷在眼部下,再輕微提起眼皮,有助于消除黑眼圈。

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