養(yǎng)生：睡前多吃10種食物 還你好膚色
發(fā)布：2014-8-15 16:40:02 來源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：養(yǎng)生：睡前多吃10種食物 還你好膚色
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點(diǎn)東西，但又懼怕發(fā)胖，那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發(fā)胖的呢？編輯總結(jié)了以下食物，非常適合睡前吃，不但不會發(fā)胖，還可以讓你睡得更好！
1、香蕉
減肥香蕉實(shí)際上就是包著果皮的“安眠藥”，除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發(fā)胖，因?yàn)樗防锏�，且食物纖維含量豐富，可以促進(jìn)排便。
相關(guān)文章
- 這7類人切記不能喝酒 小心喪命！
- 四類蔬菜防癌抗癌顯奇效
- 常吃胡蘿卜能防癌 專家推薦10大防癌食物(圖)
- 食療養(yǎng)生：防癌飲食寶典 蘿卜可抗癌化痰
- 印度著名營養(yǎng)專家總結(jié):從A到Z抗衰老食物
- 晚餐吃太葷致癌 三種晚餐天天吃等于自殺
- 蘋果皮能潤唇 蘋果的三大驚人功效
- 晚餐吃太葷致癌 三種晚餐天天吃等于自殺
- 每周生吃大蒜，肺癌風(fēng)險減半
- 警惕！幾種炒菜可能致癌
網(wǎng)友評論
評論加載中...贊助商推廣鏈接
文章隨機(jī)推薦
- 七種食物隔夜產(chǎn)生劇毒 海鮮損肝腎蔬菜致癌
- 小心有"毒"果蔬皮 6種果蔬千萬不能連皮吃
- 有關(guān)巧克力的5個疑問
- 養(yǎng)生：多吃9大補(bǔ)血的黑色食物 吃出面若桃花
- 葛根瀉火生姜止吐 家中十種養(yǎng)生草
- 食療養(yǎng)生：防癌飲食寶典 蘿卜可抗癌化痰
- 早餐決定壽命長短 4種早餐吃法要你命
- 雞蛋保健3個功效 食用七禁忌需注意
- 6種黃金食物吃法禁忌 你吃的健康嗎?
- “轉(zhuǎn)基因”爭論不斷 粉碎網(wǎng)傳鑒定謠言
- 男子向前女友潑硫酸報復(fù) 因懷疑其與別人開房
- 雙節(jié)即將來臨 怎樣吃喝才能hold住健康？
- 20種常見食物同食或致命！
- 肌肉萎縮癥患者自殺前短信獻(xiàn)遺體
- 常吃胡蘿卜能防癌 專家推薦10大防癌食物(圖)