警惕！雞蛋6種吃法 要人命（圖）
發(fā)布：2014-8-21 8:13:08 來源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉發(fā)»
原標題：警惕！雞蛋6種吃法 要人命（圖）
煮雞蛋要注意什么？
解答：雞蛋正確的煮法是，冷水下鍋，慢火升溫，沸騰后微火煮2分鐘。�；鸷笤俳�5分鐘，這樣煮出來的雞蛋蛋清嫩，蛋黃凝固又不老。
雞蛋不同的煮沸時間，在人體內(nèi)消化時間是有差異的：“3分鐘雞蛋”是微熟雞蛋，最容易消化，約需1小時30分鐘消化；“5分鐘雞蛋”是半熟雞蛋，在人體內(nèi)消化時間約2個小時；煮沸時間過長的雞蛋，人體內(nèi)消化要3小時15分鐘。“5分鐘雞蛋”不僅軟嫩、蛋香味濃，而且有益于人體攝取營養(yǎng)。美國醫(yī)學界曾發(fā)表研究報告，24名成人每日吃兩個半熟蛋，6個星期后血脂并沒有上升，對人體有益的好膽固醇(HDL)反而增加10%。
相關文章
- 生活小竅門：喝豆?jié){有9點注意
- 兒童禁食名單走紅 這幾種食物會致性早熟？
- 黑巧克力開心果 揭秘6大廉價抗癌零食
- 食療：香蕉能滑腸止瀉 可防治10種常見病
- 豆腐做法營養(yǎng)大排序：凍豆腐排第一 炸豆腐墊底
- 早餐決定壽命長短 4種早餐吃法要你命
- 飲食養(yǎng)生：西紅柿炒雞蛋隱藏健康秘密
- 山藥紅豆蘿卜 盤點排毒功能最強的19種食物
- 清晨需避忌6類不健康早餐
- 花生是長壽果也是催命符 7類人不能吃花生
網(wǎng)友評論
評論加載中...贊助商推廣鏈接
文章隨機推薦
- 吃粗糧也要分年齡 粗糧怎么吃最健康
- 養(yǎng)生保�。荷习嘧搴人檬裁幢幼罱】�？
- 小心有"毒"果蔬皮 6種果蔬千萬不能連皮吃
- 節(jié)假日該不該睡回籠覺 每個人的情況并不相同
- 黑豆米醋染發(fā)不傷身
- 黃瓜食用9禁忌 吃黃瓜不能搭西紅柿
- 常吃粗糧有四大好處 哪種雜糧粥最適合你？
- 吃貨謹記：這些食物不能一起吃
- 不要吃成熟的香蕉！英專家提出健康飲食4真相
- 海鮮你吃對了嗎 吃隔夜海鮮容易中毒
- 痛經(jīng)不是小事 4款食譜的調(diào)理秘密
- 蜂蜜的作用你知道多少 人們最重視哪些作用
- 4類人吃姜傷身不宜吃姜 4種人群吃姜賽砒霜
- 養(yǎng)生：多吃9大補血的黑色食物 吃出面若桃花
- 千萬別扔柚子皮！盤點柚子皮神奇5大功效