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    20條健康飲食“金標(biāo)準(zhǔn)” 你達(dá)標(biāo)了嗎?

    發(fā)布:2014-8-21 8:13:13  來源:冠縣信息港  瀏覽次  編輯:佚名  分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
    原標(biāo)題:20條健康飲食“金標(biāo)準(zhǔn)” 你達(dá)標(biāo)了嗎?

    1.吃飯時(shí)挺直腰背。人們吃飯時(shí)身體處于放松狀態(tài),很容易含胸駝背。殊不知,這會(huì)使食道和胃部受壓,影響消化。此外,在矮桌前吃飯、坐在沙發(fā)上以及蹲著吃飯,都會(huì)造成腹部受壓,影響消化道的血液循環(huán),久而久之可引發(fā)胃病、影響心肺功能。正確的進(jìn)餐姿勢(shì)是:挺直腰背,讓胃部不受任何壓迫。

    20條健康飲食“金標(biāo)準(zhǔn)” 你達(dá)標(biāo)了嗎?

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