養(yǎng)生：睡前多吃10種食物 還你好膚色
發(fā)布：2014-8-27 8:44:03 來源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：養(yǎng)生：睡前多吃10種食物 還你好膚色
10、火雞
每到感恩節(jié)，人們都能打上香香的盹兒，這些都?xì)w功于火雞，它被認(rèn)為是色氨酸的最好來源。但是這也只是現(xiàn)代民間傳說而已。當(dāng)你的胃基本處于空腹?fàn)顟B(tài)而非飽腹，有相當(dāng)?shù)奶妓衔锒谴罅康鞍踪|(zhì)時，色氨酸就會開始工作了。深夜在若干全麥面包上放上一兩片薄薄的火雞切片，也許你會在廚房就開始你的睡眠之旅。
相關(guān)文章
- 養(yǎng)生必知：抗癌效果最好的二十種蔬菜
- 西紅柿搭什么防癌
- 怎么挑選好豬肉？七招挑出好豬肉
- 養(yǎng)生須知:9大最平民食譜 讓人延年益壽
- 酸奶有效除口臭？7種食物吃掉身體7種病
- 警惕15種常吃食物有毒
- 飲食養(yǎng)生禁忌：這13種食物比砒霜還毒 千萬別吃!
- 土豆一定要削皮 小心藏在9大果蔬里的毒素
- 飲食警惕：8種肉類"含毒"最要命！
- 肉類8個部位病菌聚集千萬別吃
網(wǎng)友評論
評論加載中...贊助商推廣鏈接
文章隨機推薦
- 魚腦魚眼魚骨 吃魚多吃6個部位更健康
- 7類人吃粗糧癌癥瘋長 飲食不講究癌癥跟著走
- 6種黃金食物吃法禁忌 你吃的健康嗎?
- 啤酒雖能減肥延壽 但一次喝別超過300毫升
- 女人經(jīng)期3階段的飲食禁忌 這樣吃補血調(diào)經(jīng)
- 香蕉美味又防癌 食用需謹(jǐn)記5個禁忌
- 美國研究公布三類食物能防癌
- 肝癌是最常見的健康殺手 防肝癌堅持2吃2不吃
- 吃海帶的14大好處和3大禁忌
- 370斤胖哥減肥半年減104斤 胃部被切除80%~90%
- 養(yǎng)生須知：牙齒美白吃什么 十種食物美牙還固齒
- 怎么挑選好豬肉？七招挑出好豬肉
- 生姜10大神奇功效堪比家庭醫(yī)生
- 男性養(yǎng)生：男人最不可缺的五種營養(yǎng)元素
- 千萬別扔柚子皮！盤點柚子皮神奇5大功效