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    養(yǎng)生:睡前多吃10種食物 還你好膚色

    發(fā)布:2014-8-27 8:44:03  來源:人民網(wǎng)健康頻道  瀏覽次  編輯:佚名  分享/轉發(fā)»
    原標題:養(yǎng)生:睡前多吃10種食物 還你好膚色

      8、亞麻籽

      只要向你就寢前喝的燕麥粥中撒入2大湯匙這種有益健康的亞麻籽就能起到預想中的效果。它們富含歐米加-3脂肪酸。

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