這5種秋季時(shí)令水果一定要少吃
發(fā)布：2014-9-23 16:26:43 來(lái)源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：這5種秋季時(shí)令水果一定要少吃
不少秋季時(shí)令水果性質(zhì)偏寒，中老年人特別是腸胃虛弱、患有慢性疾病者須格外留神。
梨最多半個(gè)。《本草綱目》記載，梨“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”，對(duì)唇干口渴、咽干鼻燥、咳嗽無(wú)痰等秋燥現(xiàn)象，有獨(dú)特療效。香港注冊(cè)中醫(yī)師楊明霞提醒，老年人體質(zhì)大多虛寒，不宜生吃梨。建議將其與銀耳同煮，制成銀耳燉雪梨。由于梨的糖分含量高，老年人每次最多適宜吃半個(gè)。
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