飯桌上千萬別出現(xiàn)6種要命搭配
發(fā)布：2014-10-6 16:04:44 來源:人民網健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉發(fā)»
牛奶：牛奶與瘦肉不合適同食，因為牛奶里含有大量的鈣，而瘦肉里則含磷，這兩種營養(yǎng)素不能同時吸收，國外醫(yī)學界稱之為磷鈣相克。鈣磷最佳比為1：1到1：1.5之間，此時互相促進吸收。
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