自來水一燒開就喝 盤點10個奪命喝水壞習(xí)慣
發(fā)布：2014-10-6 16:04:49 來源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
壞習(xí)慣九：吃咸了不馬上補(bǔ)水
吃太咸會導(dǎo)致高血壓，也可導(dǎo)致唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。
如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是純水和檸檬水，盡量不要喝含糖飲料和酸奶，因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。
淡豆?jié){也是一種很好的選擇，其中90%以上都是水分，而且還含有較多的鉀，可以促進(jìn)鈉的排出，且口感比較清甜。
相關(guān)文章
- 防癌蔬果大盤點 紅薯為防癌狀元
- 飯桌上千萬別出現(xiàn)6種要命搭配
- 午飯吃饅頭三大好處：緩解壓力
- 飲食養(yǎng)生：15種黃金最清腸排毒美食
- 飲食瘦身：15種食物讓你越吃越瘦
- 假日飲食：邊吃肉邊減肥5大黃金法則
- 養(yǎng)生飲食：常見防癌蔬果“大比拼”
- 5種食物搭配醋 1月輕松瘦10斤
- 血型和壽命的神奇關(guān)系
- 花生是長壽果也是催命符 7類人不能吃花生
網(wǎng)友評論
評論加載中...贊助商推廣鏈接
文章隨機(jī)推薦
- 越香的肉脂肪含量越高！吃肉必知4大真相
- 手機(jī)貼膜是眼健康殺手？光線折射加重視覺疲勞
- 牛奶如何挑選？總結(jié)選牛奶的“八項注意”
- 中秋聚會必看：6款最佳“下酒菜”
- 做個香氣女人 遠(yuǎn)離8大致體臭食物
- 綠茶加檸檬抗癌！必須知道的飲食搭配
- 腎氣衰弱是健康大忌 17種食物補(bǔ)腎養(yǎng)腎最佳
- 日常飲食哪些食物不適合晚餐吃？
- 4類人吃姜傷身不宜吃姜 4種人群吃姜賽砒霜
- 食用未熟香蕉反而易便秘 細(xì)數(shù)吃香蕉的五大禁忌
- 經(jīng)期飲食有"三宜三忌" 推薦養(yǎng)生食譜調(diào)氣血
- 養(yǎng)生注意：每天吃蘋果的10大健康理由
- 西紅柿這么吃防癌又護(hù)肝
- 補(bǔ)劑不要隨便吃 對女性最有益的21種維他命小伙伴
- 花生是長壽果也是催命符 7類人不能吃花生