喝啤酒會長啤酒肚？澄清飲酒的9個誤區(qū)
發(fā)布：2014-11-25 12:23:26 來源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標題：喝啤酒會長啤酒肚？澄清飲酒的9個誤區(qū)
誤區(qū)六：睡前飲酒有助于睡眠。睡前少量飲酒會讓人更容易入睡，但暴飲會擾亂睡眠。2013年的一項文獻綜述表明，酒精通常會擾亂快速眼動睡眠時間，導(dǎo)致睡眠時間減少。
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