誤區(qū)三 本地米都比外地米好

　　人普遍有“本地情結(jié)”，大米也喜歡吃本地米，而且不少人認(rèn)為本地米質(zhì)量吃口比外地米好。

　　專家認(rèn)為，大米是有好壞，但以本地米和外地米來(lái)分好壞，其實(shí)很不科學(xué)。決定大米品質(zhì)的因素很多，包括稻米品種、種植環(huán)境、種植方法、加工方法、后期儲(chǔ)運(yùn)等。“一方水土養(yǎng)一方人”，本地農(nóng)民在品種選擇上，可能會(huì)選擇蘇州人更喜歡的軟糯品種，但這并不能證明本地米就比外地米好。另外，外地米的概念涵蓋的地域也太廣，比如東北米，蘇北米，安徽米，再加上小環(huán)境不同，種植技術(shù)高下，所以很難以地域來(lái)劃分哪里的米更好。不過(guò)一般認(rèn)為，東北米普遍質(zhì)量較高。

　　中醫(yī)認(rèn)為，薏米味甘、淡，性微寒、入脾、胃、肺經(jīng)，對(duì)脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛等癥有治療和預(yù)防作用。

　　希望以上關(guān)于主食--米的營(yíng)養(yǎng)介紹，會(huì)讓我們的餐桌營(yíng)養(yǎng)搭配更合理哦。

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