最后，就來(lái)看看吃月餅的注意事項(xiàng)都有哪些吧。

　　中秋吃月餅的注意事項(xiàng)

　　吃月餅品清茶：邊吃月餅邊喝茶，有助于消化。茶可促進(jìn)消化道分解月餅里的油，減少“積食”。

　　綠茶和薄荷能促進(jìn)人體葡萄糖代謝，烏龍茶含有豐富的茶多酚，還能吸附油脂排出體外，避免攝取過(guò)多的熱量。而汽水、可樂(lè)、果汁等含有大量糖分，吃月餅時(shí)飲用無(wú)助于健康。

　　酸味水果配月餅：吃月餅時(shí)，可配吃味酸、富含維生素C的水果，如奇異果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人體對(duì)脂肪的吸收代謝。

　　“吃新”莫久存：月餅忌高溫又怕潮，放久了餡會(huì)變質(zhì)。

　　配熱不配冷：月餅富含脂肪，吃時(shí)不宜配喝冷飲，否則會(huì)引起腹瀉。最好泡一杯熱茶或備一杯開水，邊吃邊飲。

　　吃月餅應(yīng)適量：月餅不可取代正常飯食，因?yàn)樵嘛炄狈Σ恕Ⅳ~、肉等食物所含的營(yíng)養(yǎng)、纖維和維生素等。無(wú)論吃何種月餅都應(yīng)“淺嘗輒止”，每次最好只吃1/4個(gè)。

　　喜歡吃月餅的你要謹(jǐn)記以上幾點(diǎn)注意事項(xiàng)哦。

分頁(yè)：[1] [2]