愛美是女人的天性。很多年輕女生都愛化濃妝、熬夜、不運動等等，其實青春真的是經(jīng)不起這些事情的折騰，也許25歲之前你沒發(fā)現(xiàn)自己有何變化，但是25歲之后，衰老的步伐加速了，那時候你就該驚慌失措了。

衰老對于愛美的女人而言，像是一種懲罰，但這是生命的自然規(guī)律，每個女人都必須面對。雖然衰老是不可避免的，但是可以通過日常的調(diào)理延緩衰老。平時注意養(yǎng)生的人，通�？梢远嘞硎軒啄昝利惖臍q月。那么女人如何抗衰老呢？不是一切可以美容的方法都值得嘗試的，下面小編給大家介6個注意事項。

1.拒絕一切美容院！皮膚出問題有2種解決辦法。有錢就做醫(yī)美；沒錢去公立醫(yī)院皮膚科掛號。美容院除了帶來紅血絲和激素型皮炎，沒有任何作用。（曾因美容院激素型皮炎花了三年時間恢復的老阿姨吐血感言…）

2.拒絕一切卵巢保養(yǎng)、乳房保養(yǎng)、Y道修復等產(chǎn)品！女性日常所需一瓶綜合維生素足矣，有額外需要的，咨詢醫(yī)生后適量添加。衰老是不可逆的，強行用激素抵抗衰老的后果就是各種女性腫瘤，案例可以百度…

3.在種草化妝品之前了解自己的膚質(zhì)！一般大牌專柜、醫(yī)院皮膚科都有膚質(zhì)檢測服務(wù)，現(xiàn)在也有很多專業(yè)皮膚基因檢測機構(gòu)，費用不高，非常推薦�；瘖y品這東西甲之蜜糖乙之砒霜，天價面霜別人用都好，可能唯獨不適合自己，把錢花在刀刃上才是正能量（土豪隨意）。

4.選擇能長期堅持的運動，并堅持！20歲開始嘗試運動，走過很多彎路。強度太大會有抵觸心理、類型單一容易厭倦、私教費用昂貴…建議：每周三次以上、每次40分鐘以上，游泳、瑜伽、慢跑、爵士舞等等等等…選你喜歡的，交替做。

5.早睡早起！25之后睡眠質(zhì)量對女性影響太大，除了加班、出差、聚會這種不可抗力外，自由時間能早睡就早睡。如果因為時差、精神壓力出現(xiàn)的突發(fā)失眠，可以考慮褪黑素或安神補腦液。

6.多看醫(yī)生！不是讓大家每天往醫(yī)院跑，但至少半年做一次體檢，每年做一次含子宮、乳房的婦檢。身體有痛感就馬上就醫(yī)，不要自診！不要自診！不要自診！總之一切的保養(yǎng)都是建立在講康的基礎(chǔ)上的，健康是保養(yǎng)的根本7.不要過分關(guān)注外表！主流媒體不厭其煩地鼓吹一個概念“顏值”。努力地給女人造夢“涂著YSL，挎著LV，忽閃著歐式雙眼皮，你就是女王”。不能否認，顏值高確實在某些時候有優(yōu)勢，但是跟知識和人格魅力的力量相比，顏值真的不夠看好嗎。他們只告訴你如何花錢，卻沒教你怎么填補剁手后留下的缺口。如果我能穿越回回18歲，一定告訴當時的自己：好好讀書、努力賺錢才是正經(jīng)事！

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