晚上睡不著怎么辦？ 14個小妙招有神奇催眠功效
發(fā)布：2014-4-2 8:06:13 來源:人民網(wǎng) 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
2.好的環(huán)境有助于快速入睡
保持臥室清潔、安靜，遠(yuǎn)離噪音、避開光線刺激。溫度要適宜，氣溫以18～20℃最佳，盡量做到冬暖夏涼。如果室內(nèi)空氣太干燥，地板應(yīng)灑水，也可以用加濕器。保持臥室空氣流通，睡覺之前都應(yīng)該開窗換氣。選擇一張舒適的床，一般以軟硬適中的棕繃床或軟木板的褥子為宜。枕頭軟硬要適中。
分頁：[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14]
相關(guān)文章
- 魏思萌美力國際強(qiáng)勢來襲,V塑水光棒新品發(fā)布。
- 魏思萌美力國際告訴你微商代理起步技巧。
- 魏思萌美力國際帶你飛,魔法泡泡刷與水光棒打造時尚護(hù)膚體驗
- 美力國際V塑V-Show指尖上的奇跡魏思萌連鎖老板轉(zhuǎn)型之路
- V塑V-Show，美力國際創(chuàng)始人魏思萌的創(chuàng)業(yè)之路
- 韓森電動車具有鮮明的時代特征和豐富的文化內(nèi)涵
- 韓森電動車帶你走出電動汽車?yán)斫庹`區(qū)
- 蘭州大唐皇茶代理加盟市場前景怎么樣？賺錢嗎？
- 河北大唐皇茶代理加盟價格實惠行業(yè)領(lǐng)先
- 夢想合伙人主題曲片尾曲是什么誰唱的歌詞試聽匯總
網(wǎng)友評論
評論加載中...贊助商推廣鏈接
文章隨機(jī)推薦
- 創(chuàng)業(yè)開什么店能四季盈利 易補(bǔ)王充氣機(jī)全國熱銷
- 品牌冰淇淋哪家好吃？青橙時光細(xì)膩滑潤
- 投資美食小吃車?yán)麧櫲绾危课端继赜麩o止境
- 投資背景墻項目怎樣？普羅菲特助你功成名就
- 投資小做什么能致勝 五糧液送福酒用味道征服消費者
- 加盟環(huán)保集成墻飾項目選哪家好？
- 空氣能熱水器有哪些品牌?榮事達(dá)品質(zhì)上乘
- 逸晨品牌燈飾市場前景好 騙子一說純屬污蔑
- 香磨五谷養(yǎng)生食品營養(yǎng)健康不少消費者紛紛響應(yīng)
- 遠(yuǎn)程教育哪家服務(wù)好 清大遠(yuǎn)程教育好評不斷
- 中年人投資養(yǎng)車堡上門洗車讓你收獲無限財富
- 在夜市開家石板烤肉店生意怎么樣？金達(dá)萊顧客爆滿
- 投資丹邦品牌衛(wèi)浴項目 讓您將坐享其成
- 中年人創(chuàng)業(yè)做什么生意好？五糧源白酒商機(jī)無限
- 高端白酒連鎖品牌 瀘州老窖愛仁堂酒余味悠長