水果養(yǎng)生：香蕉的12大神奇營養(yǎng)功效
發(fā)布：2014-9-23 16:26:37 來源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標題：水果養(yǎng)生：香蕉的12大神奇營養(yǎng)功效
6、防便秘。香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習(xí)慣性便秘。中醫(yī)認為，香蕉味甘、性寒，而性寒能清腸熱，味甘能潤腸通便，較適用于腸胃積熱所致的熱秘，癥見大便干結(jié)，小便短赤，面紅身熱，或兼有腹脹腹痛，口干口臭�？捎陲埡�1～2小時進食香蕉，每日1～2根為宜。
分頁：[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10] [11] [12] [13] [14]
相關(guān)文章
- 食療養(yǎng)生：常吃大蔥有七大神效 助陽補陰
- 補腦養(yǎng)生：核桃雞蛋 大腦最愛5種滋補食物
- "器官食譜":人體十二大器官最愛哪些食物(組圖)
- 雞蛋摘冠“世界最營養(yǎng)早餐” 營養(yǎng)早餐3做法
- 健康飲食： 吃柿子的五項注意事項
- 鮮棗是全能王 秋季營養(yǎng)最全面的5種水果
- 英國專家實驗反駁“吃雞蛋使膽固醇升高”傳言
- 自來水燒開就喝 盤點10個奪命喝水壞習(xí)慣
- 頭發(fā)最鐘愛的5種食物 讓你永遠黑發(fā)飄飄
- 推薦7天瘦身早餐食譜 讓你一周瘦到想尖叫
網(wǎng)友評論
評論加載中...