養(yǎng)生：美營養(yǎng)學家推薦7食物 男人越吃越年輕
發(fā)布：2014-10-13 16:03:10 來源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標題：養(yǎng)生：美營養(yǎng)學家推薦7食物 男人越吃越年輕
堅果
高纖維、高蛋白、有益心臟且抗老化，這些都是堅果類食物的優(yōu)點。但由于過高的脂肪含量，適量食用是關(guān)鍵。專家認為，不論是杏仁、花生，還是核桃、榛子，每天不超過半兩最佳。
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