健康養(yǎng)生:盤(pán)點(diǎn)人體各部位最佳抗衰老食物
發(fā)布:2014-12-7 13:17:54 來(lái)源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯:佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題:健康養(yǎng)生:盤(pán)點(diǎn)人體各部位最佳抗衰老食物
肌肉——最佳抗老食物:咖啡。老人鍛煉結(jié)束,經(jīng)常會(huì)感嘆腰酸背痛,肌肉酸脹?Х人目Х纫蚓哂信d奮神經(jīng)的效果,可以直接刺激肌肉,幫助緩解肌肉酸痛。美國(guó)伊利諾伊大學(xué)的研究顯示,在動(dòng)感單車試驗(yàn)中,事先喝了咖啡的人,其大腿股四頭肌的酸痛感更小,能堅(jiān)持鍛煉的時(shí)間也更長(zhǎng)。
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