果蔬皮是營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)"聚集地" 11種果蔬皮助防病
發(fā)布：2014-12-30 12:39:39 來(lái)源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：冬瓜皮蘋(píng)果皮柑橘皮 11種果蔬皮竟有助防病
獼猴桃皮——抗癌
獼猴桃皮富含抗氧化劑，具有抗癌、抗炎和抗過(guò)敏的功效。表皮中抗氧化劑含量是果肉的三倍。另外獼猴桃皮還能對(duì)付葡萄球菌和大腸桿菌。
飲食建議：將獼猴桃連皮榨汁，過(guò)濾后飲用。
茄子皮——強(qiáng)健血管
茄子皮含有維生素P、B族維生素、維生素C等物質(zhì)。最令人稱道的是其強(qiáng)健血管的功效，是心血管病人的食療佳品。
飲食建議：做茄子時(shí)連皮烹飪即可。
香蕉皮——護(hù)眼
香蕉皮提取物富含血清素，有助于緩解抑郁癥。香蕉皮中的葉黃素可以保護(hù)眼睛細(xì)胞免受紫外線傷害。
飲食建議：將香蕉皮加水煮10分鐘，冷卻后飲用。
| 上一頁(yè) | 下一頁(yè) |
相關(guān)文章
- 半數(shù)人7點(diǎn)后吃晚飯 吃飯?zhí)碛?大危險(xiǎn)
- 大棗補(bǔ)中益氣 “補(bǔ)冬”七大好食材增強(qiáng)體質(zhì)
- 7種食物是癌癥導(dǎo)火索 日常飲食如何吃才防癌
- 茶水超70℃易致癌 喝茶可有效防哪些癌？
- 喝茶有3個(gè)最佳時(shí)間 4類人不宜飲茶養(yǎng)生
- 男人喝醉3種水果來(lái)解救 葡萄治酒后反胃惡心
- 牛奶柚子汁甘菊茶 喝對(duì)10種飲品治小病
- 飲酒過(guò)量有害健康 揭秘喝酒傷身時(shí)刻表
- 保鮮膜最好包兩層 食物進(jìn)冰箱能新鮮多久？
- 罐裝飲料危害健康 警惕7種不宜多喝的飲料
網(wǎng)友評(píng)論
評(píng)論加載中...贊助商推廣鏈接
文章隨機(jī)推薦
- 雞蛋6吃法最傷男人身
- 5種食物降低認(rèn)知障礙癥危險(xiǎn)
- 肉燉煮過(guò)度易致癌 4種吃肉方式讓你短命
- 正惠國(guó)際抵制騙子！創(chuàng)業(yè)新手的首選項(xiàng)目
- 飲食養(yǎng)生：蜂蜜潤(rùn)肺 什么時(shí)候喝效果最好？
- 養(yǎng)生：餐桌上的6大避孕食物【組圖】
- 養(yǎng)生必知：抗癌效果最好的二十種蔬菜
- 小檸檬大功效 4大功效要知道
- 肉類8個(gè)部位病菌聚集千萬(wàn)別吃
- 生活常識(shí)：四類下酒菜千萬(wàn)不能再吃 全部都致癌
- 蔥蒜乃腦力勞動(dòng)者的補(bǔ)腦良品
- 飲食防癌：8大神效食物 殺死體內(nèi)癌細(xì)胞
- 女性養(yǎng)生：7食物暗藏“時(shí)間炸彈” 越吃老的越快
- 蘑菇防癌、南瓜防糖尿病！餐桌上的6位“全能王”
- 養(yǎng)生注意：每天吃蘋(píng)果的10大健康理由