煙民飲食要注意 十大食物給你健康身體
發(fā)布:2015-2-6 16:01:24 來源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯:佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題:煙民飲食要注意 十大食物給你健康身體
推薦菜譜:
蒜蓉西蘭花
原料:西蘭花、大蒜、鹽、雞精;
做法:
1、西蘭花用小刀分成小朵;
2、鍋內(nèi)水燒沸,加入鹽適量,滴入幾滴食用油,將西蘭花焯水幾分鐘后撈出;
3、炒鍋內(nèi)放油,燒至5成熱,下蒜蓉炒香,下西蘭花翻炒幾下,撒入雞精起鍋即可。
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