女人吃什么補腎? 7款養(yǎng)生粥滋陰補腎
發(fā)布：2014-7-20 8:15:39 來源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉發(fā)»
原標題：女人吃什么補腎? 7款養(yǎng)生粥 滋陰補腎
女人吃什么補腎?
【阿膠糯米粥】
材料：糯米小半米杯，阿膠一片的三分之一，紅糖一勺，紅棗兩粒，枸杞少許，當歸一片，北芪少許。
做法：阿膠磨碎備用。糯米洗干凈泡一下，紅棗、枸杞、當歸、北芪洗干凈，放進砂鍋，開火煮開后用勺子攪一下防止粘鍋，然后關小火煮到粥粘，放阿膠碎和紅糖，拌勻即可關火。
功效：滋陰補血，補肺潤肺，益腎黑發(fā)，養(yǎng)顏抗衰老。
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