女人吃什么補(bǔ)腎? 7款養(yǎng)生粥滋陰補(bǔ)腎
發(fā)布：2014-7-20 8:15:39 來源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：女人吃什么補(bǔ)腎? 7款養(yǎng)生粥 滋陰補(bǔ)腎
女人吃什么補(bǔ)腎?
【桂圓枸杞粥】
材料：30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。
做法：枸杞，桂圓洗干凈備用，將大米洗淘干凈放進(jìn)鍋里，放適量的水，再放入桂圓冰糖共熬，粥煮開再放枸杞再煮5分鐘即可。
功效：桂圓補(bǔ)益心脾，補(bǔ)腎潤(rùn)肺，養(yǎng)血安神，適用于腎虛引起的失眠多夢(mèng)等癥。
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