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    女人吃什么補(bǔ)腎? 7款養(yǎng)生粥滋陰補(bǔ)腎

    發(fā)布:2014-7-20 8:15:39  來源:冠縣信息港  瀏覽次  編輯:佚名  分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
    原標(biāo)題:女人吃什么補(bǔ)腎? 7款養(yǎng)生粥 滋陰補(bǔ)腎

     女人吃什么補(bǔ)腎? 7款養(yǎng)生粥 滋陰補(bǔ)腎

      女人吃什么補(bǔ)腎?

      【桂圓枸杞粥】

      材料:30g桂圓肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。

      做法:枸杞,桂圓洗干凈備用,將大米洗淘干凈放進(jìn)鍋里,放適量的水,再放入桂圓冰糖共熬,粥煮開再放枸杞再煮5分鐘即可。

      功效:桂圓補(bǔ)益心脾,補(bǔ)腎潤(rùn)肺,養(yǎng)血安神,適用于腎虛引起的失眠多夢(mèng)等癥。

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