飲食養(yǎng)生:花生雖好卻未必人人都適合吃
發(fā)布:2014-7-24 15:14:44 來(lái)源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯:佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題:飲食養(yǎng)生:花生雖好卻未必人人都適合吃
花生泡水褪色是否屬正常?
由于花生皮的紅衣中,含有一定的天然色素,這種色素通常是水溶性的,經(jīng)水浸泡后褪色很正常。除了花生之外,紅莧菜和黑米等食物也含有天然色素。這種色素對(duì)人體并沒(méi)有危害。
紅皮花生營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高嗎?
近年來(lái),隨著農(nóng)業(yè)技術(shù)的發(fā)展,除傳統(tǒng)的粉皮和紅皮花生以外,甚至還出現(xiàn)了黑皮花生。經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn),這些不同種類(lèi)的花生雖然營(yíng)養(yǎng)含量略有區(qū)別,但并不明顯。紅皮花生皮中的血紅素含量?jī)H比粉皮花生高千分之二,如此微量的增加幾乎可以忽略不計(jì);ㄉつ軌蛟黾友“澹纳颇蜃尤毕,對(duì)貧血等疾病有一定效果,此外,還有較高的抗氧化活性作用。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要來(lái)自于花生本身,與品種關(guān)系不太大。
如何鑒別染色花生?
用人工色素染色的花生,顏色不會(huì)完全均勻,而且由于花生皮非常薄,大批染色時(shí),肯定會(huì)滲入內(nèi)部或者破損,從而影響花生仁的顏色。此外,加入人工色素后,無(wú)論是口感還是氣味都會(huì)與普通的花生天然氣味有所區(qū)別,很容易發(fā)現(xiàn)。除此之外,還可以用濕紙巾包裹住花生表皮輕輕摩擦,如果紙巾上沾上了紅色,則表明被染色了。
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