經(jīng)期飲食有"三宜三忌" 推薦養(yǎng)生食譜調(diào)氣血
發(fā)布：2014-7-29 17:42:01 來源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：經(jīng)期飲食有"三宜三忌" 推薦養(yǎng)生食譜調(diào)氣血
3、女性在月經(jīng)來潮前應(yīng)忌食咸食。
因?yàn)橄淌硶贵w內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現(xiàn)上述癥狀。
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