夏日補血好時機 8大食物幫你補足血氣
發(fā)布：2014-7-31 18:14:15 來源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉發(fā)»
原標題：夏日補血好時機 8大食物幫你補足血氣
5、龍眼肉：
民間熟知的補血食物龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。龍眼湯，龍眼酒等食物，相當推薦孕婦和產婦食用，是頗佳的補血料理唷!
6、胡蘿卜：
日本人參俗稱紅蘿卜，日本人稱胡蘿卜作人參。胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素，這種營養(yǎng)素對補血有極佳的益處，平常可以多利用胡蘿卜煮湯，讓您的餐后湯飲變成過平時就可喝的補血湯品!
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