夏日補(bǔ)血好時(shí)機(jī) 8大食物幫你補(bǔ)足血?dú)?/h1>

發(fā)布：2014-7-31 18:14:15  來源:冠縣信息港  瀏覽次  編輯：佚名  分享/轉(zhuǎn)發(fā)»

原標(biāo)題：夏日補(bǔ)血好時(shí)機(jī) 8大食物幫你補(bǔ)足血?dú)?

5、龍眼肉：

民間熟知的補(bǔ)血食物龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質(zhì)。龍眼湯，龍眼酒等食物，相當(dāng)推薦孕婦和產(chǎn)婦食用，是頗佳的補(bǔ)血料理唷!

6、胡蘿卜：

日本人參俗稱紅蘿卜，日本人稱胡蘿卜作人參。胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素，這種營養(yǎng)素對(duì)補(bǔ)血有極佳的益處，平常可以多利用胡蘿卜煮湯，讓您的餐后湯飲變成過平時(shí)就可喝的補(bǔ)血湯品!

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