鮮棗是全能王 秋季營養(yǎng)最全面的5種水果
發(fā)布：2014-9-21 9:57:39 來源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：鮮棗是全能王 秋季營養(yǎng)最全面的5種水果
鮮棗，全能王。與其他秋季水果相比，鮮棗多項營養(yǎng)素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅等。維生素C可軟化血管、預(yù)防高血壓、冠心病和動脈硬化，鉀對控制血壓有利，鎂有助于對抗壓力等。需要提醒的是，棗偏熱，痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。
相關(guān)文章
- 英國專家實驗反駁“吃雞蛋使膽固醇升高”傳言
- 自來水燒開就喝 盤點10個奪命喝水壞習(xí)慣
- 頭發(fā)最鐘愛的5種食物 讓你永遠(yuǎn)黑發(fā)飄飄
- 推薦7天瘦身早餐食譜 讓你一周瘦到想尖叫
- 豆腐對男人有5大害處 豆腐3個絕佳搭配
- 苦菜可抑制白血病 十種野菜是癌癥克星
- 越香的肉脂肪含量越高！吃肉必知4大真相
- 豆?jié){雞蛋一起吃損營養(yǎng)？專家：煮熟了吃沒影響
- 西紅柿能防3種癌 男人該吃6種補藥
- 3種杯子喝水或致癌 玻璃杯最安全
網(wǎng)友評論
評論加載中...