“帶飯族”注意:哪些食物不適合帶
發(fā)布:2014-9-23 16:26:50 來源:人民網健康頻道 瀏覽次 編輯:佚名 分享/轉發(fā)»
原標題:“帶飯族”注意:哪些食物不適合帶
不僅要注意午餐的菜品,更要注意吃午餐的方式。這些都決定了你是否能有個精力充沛的下午。
1.只吃八分飽:吃得過飽,會影響你下午的工作效率。畢竟進食午餐后,身體中的血液將集中到腸胃來幫助進行消化吸收,在此期間大腦處于缺血缺氧狀態(tài)。如果吃得過飽,就會延長大腦處于缺血缺氧狀態(tài)的時間。
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