“帶飯族”注意：哪些食物不適合帶
發(fā)布：2014-9-23 16:26:50 來源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：“帶飯族”注意：哪些食物不適合帶
不僅要注意午餐的菜品，更要注意吃午餐的方式。這些都決定了你是否能有個(gè)精力充沛的下午。
1.只吃八分飽：吃得過飽，會(huì)影響你下午的工作效率。畢竟進(jìn)食午餐后，身體中的血液將集中到腸胃來幫助進(jìn)行消化吸收，在此期間大腦處于缺血缺氧狀態(tài)。如果吃得過飽，就會(huì)延長(zhǎng)大腦處于缺血缺氧狀態(tài)的時(shí)間。
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