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    飲食瘦身:15種食物讓你越吃越瘦

    發(fā)布:2014-10-6 16:04:35  來源:人民網(wǎng)健康頻道  瀏覽次  編輯:佚名  分享/轉(zhuǎn)發(fā)»

     

    飲食養(yǎng)生:15種食物讓你越吃越瘦

      6.菠蘿 熱量:41 大卡(100克可食部分) 菠蘿果實(shí)營養(yǎng)豐富,含有人體必需的維生素C、胡蘿卜素、硫胺素、尼克酸等維生素。以及易為人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。菠蘿果汁、果皮及莖所含有的蛋白酶,能幫助蛋白質(zhì)的消化,能分解魚、肉,適合吃過大餐后食用。

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