吃對食物很關(guān)鍵！八種食物擺脫高血壓困擾
發(fā)布：2015-6-5 15:58:20 來源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：吃對食物很關(guān)鍵！八種食物擺脫高血壓困擾
8.菠菜
菠菜營養(yǎng)豐富，低熱量，高纖維，并且含有促進(jìn)心臟健康的葉酸、鉀和鎂，這些元素對于降低血壓，保持心臟健康都有極其重要的作用。
(實(shí)習(xí)編譯：彭佳垚 審稿：張雪)
| 上一頁 |
相關(guān)文章
- 綠茶加檸檬竟能抗癌 盤點(diǎn)最佳飲食搭配
- 4類菜別留到下頓吃 沒有營養(yǎng)毀健康
- 飯后半小時是養(yǎng)生關(guān)鍵 早餐半小時后有啥講究
- “辣死”癌細(xì)胞！ 3大辣味菜是防癌高手
- 吃雞肉必知7大真相 吃公雞好還是母雞好
- 千萬別錯過！夏天養(yǎng)生不能少的3種蔬菜水果
- 晚上吃姜毒過砒霜 六類食物晚餐時別碰
- 早餐前千萬要禁吃這7種食品
- “辣死”癌細(xì)胞！3種被嫌棄的辣味菜是防癌高手
- 5種家常菜放味精易中毒 如何科學(xué)食用味精？
網(wǎng)友評論
評論加載中...贊助商推廣鏈接
文章隨機(jī)推薦
- 飲食養(yǎng)生：14種超級食物 少得病易長壽
- 六種食物輕松改善便秘 便秘食療常見五大誤區(qū)
- 你會用微波爐嗎？6種食物不宜用微波爐
- 吃粥養(yǎng)生也有講究 煮養(yǎng)生粥要注意三個方面
- 1杯溫開水的6大神效 解酒、保胃、護(hù)齒
- 4種菜最好生吃 但這些菜就不要生吃
- 做魚加生姜除腥解寒 選對調(diào)味料讓你吃肉更健康
- 7食物讓男人越吃越年輕
- 揭秘不同癌癥的食物“克星”
- 早餐決定壽命長短 4種早餐吃法要你命
- 飲料當(dāng)水易致腎結(jié)石 醫(yī)生：光喝飲料要不得
- 傷腎缺碘 豆腐吃不對有4大嚴(yán)重危害
- 12種養(yǎng)肝護(hù)肝的王牌蔬菜 不看后悔！
- 堅(jiān)果有益肌肉生長 4種素食強(qiáng)壯肌肉
- 烤紅薯帶皮食用危害大 吃紅薯注意事項(xiàng)