雞蛋怎么吃最健康 煮8分鐘營養(yǎng)最佳
發(fā)布：2014-8-1 8:18:20 來源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：雞蛋怎么吃最健康 煮8分鐘營養(yǎng)最佳
中國營養(yǎng)學(xué)會推薦成人每日蛋類攝入量為25-50g。健康人一日一個全蛋，對健康是有益的。建議高膽固醇血癥患者一周吃3-5只雞蛋，并注意定期監(jiān)測血清膽固醇水平。顯然，吃蛋棄蛋黃沒有必要。
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