吃粗糧也要分年齡 粗糧怎么吃最健康
發(fā)布：2014-8-6 15:29:32 來源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：養(yǎng)生：吃粗糧也要分年齡 粗糧怎么吃最健康
35歲--45歲
這個(gè)年齡段的人，新陳代謝率開始放慢，應(yīng)少食高甜度的食物，宜食用各種干果、粗雜糧、大豆、新鮮水果等。
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