吃粗糧也要分年齡 粗糧怎么吃最健康
發(fā)布：2014-8-6 15:29:32 來源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉發(fā)»
原標題：養(yǎng)生：吃粗糧也要分年齡 粗糧怎么吃最健康
建議：45歲至60歲這個年齡段的人，最好每周吃粗雜糧 2～ 3次，每次50-100g，不僅使用量最為合適，而且對身體也最補益。
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