吃粗糧也要分年齡 粗糧怎么吃最健康
發(fā)布：2014-8-6 15:29:32 來(lái)源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：養(yǎng)生：吃粗糧也要分年齡 粗糧怎么吃最健康
建議：60歲以上年齡段的人，容易便秘，應(yīng)適當(dāng)吃粗雜糧，每周1~2次，每次約50g，以預(yù)防便秘和補(bǔ)充維生素 B的攝入。
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