不要“黃臉婆” 盤點(diǎn)多吃會(huì)變丑的食物
發(fā)布：2014-11-26 9:02:54 來源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：不要“黃臉婆” 盤點(diǎn)多吃會(huì)變丑的食物
菠菜
4、菠菜
如果大力水手從小就狂吃菠菜，那他一定缺鋅又缺鈣！這是因?yàn)椴げ酥泻胁菟�，它�?huì)與食物中的鋅、鈣結(jié)合然后排出體外。
5、豬肝
豬肝中含有豐富的鐵，是常見的補(bǔ)血食品，但是同時(shí)它也含有大量的膽固醇，吃得太多會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化；除此之外，肝臟還是動(dòng)物的“毒物中轉(zhuǎn)站”，如果吃太多動(dòng)物肝臟，積累的代謝毒素就會(huì)對你的身體造成傷害！
6、味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，大量谷氨酸鈉進(jìn)入人體后會(huì)讓食用者出現(xiàn)短時(shí)頭痛、嗜睡、惡心等一系列癥狀，而老人對于鈉的攝入尤為敏感，長期大量使用可能會(huì)引起高血壓等疾病。所以，你可千萬不能為了讓食物變得味美而狂撒味精哦！
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