方便面

7、方便面

方便面可是名符其實(shí)的“健康殺手”哦！它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極低，含鈉量又超高，長(zhǎng)期食用會(huì)引發(fā)味覺(jué)障礙和營(yíng)養(yǎng)失調(diào)癥；它還含有很多色素、添加劑和防腐劑……所以，就算它再實(shí)惠再方便，我們也不能跟它“相依相伴”！

8、壽司

壽司的最大問(wèn)題是寄生蟲(chóng)，蘸醬汁或者青芥可能會(huì)起到輕微的殺菌作用，但是這種食品也不適宜多吃。

9、雞蛋

雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，但是每天的食用量最好不要超過(guò)兩個(gè)，這是因?yàn)殡u蛋含蛋白質(zhì)較多，膽固醇含量也很高，吃得太多就會(huì)增加胃、肝和腎的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的話，可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟功能產(chǎn)生異常病變呢！

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