養(yǎng)生需知：吃紅薯腹脹 6類食物晚餐不能吃
發(fā)布：2014-12-5 17:31:03 來源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：養(yǎng)生需知：吃紅薯腹脹 6類食物晚餐不能吃
辣椒、大蒜、洋蔥等辛辣食物
日前，澳大利亞一項研究顯示，吃辣后，在睡眠的第一周期，體溫會上升，會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量降低。還會使胃中有灼燒感和消化不良，進(jìn)而影響睡眠。
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