養(yǎng)生需知：吃紅薯腹脹 6類食物晚餐不能吃
發(fā)布：2014-12-5 17:31:03 來(lái)源:人民網(wǎng)健康頻道 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：養(yǎng)生需知：吃紅薯腹脹 6類食物晚餐不能吃
肉湯
晚飯時(shí)，用一鍋熱氣騰騰的雞湯、排骨湯犒勞自己未必是好事。肉類煲湯較油、熱量高，最容易發(fā)胖，不適合晚上食用，選在上午或中午吃比較好。此時(shí)，不妨選擇一些菌類湯。
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