腰子補(bǔ)腎。人們常說(shuō)的腰子就是動(dòng)物的腎臟，其補(bǔ)腎的說(shuō)法同樣來(lái)自“以形補(bǔ)形”，毫無(wú)科學(xué)依據(jù)。而且豬、牛、羊的腎臟均含有不同量的重金屬鎘，鎘可以誘導(dǎo)男性睪丸、附睪等組織器官發(fā)生結(jié)構(gòu)功能上的退行性變化，最后導(dǎo)致生殖能力的減退。再者，動(dòng)物腎臟的膽固醇含量很高，在其他營(yíng)養(yǎng)素上也沒(méi)有優(yōu)勢(shì)，并不是值得推薦的食物。

　　喝茶減肥。喝茶容易餓得更快，所以讓人有了喝茶減肥的錯(cuò)覺(jué)。茶葉中含有咖啡因、茶堿和可可堿等復(fù)雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃動(dòng)力，使胃酸分泌增加，有助食物消化。不過(guò)“消脂解膩”或“餓得更快”的感覺(jué)并不是減肥。因?yàn)楹炔韪淖兊闹皇窍�化的過(guò)程和感受，而不是消化的結(jié)果。我們吃進(jìn)去的能量并沒(méi)有因?yàn)楹炔瓒鴵p耗掉，所以自然沒(méi)有減肥的功效。

　　飲酒暖身。很多人在冬天喜歡喝點(diǎn)酒暖身，確實(shí)飲酒后，身體表面的毛細(xì)血管受酒精刺激擴(kuò)張變粗，令血液加速流向皮膚，帶來(lái)暖意。但是感到溫暖的只是皮膚表皮，而且這是暫時(shí)現(xiàn)象。短暫溫暖過(guò)后，由于血管無(wú)法及時(shí)收縮，仍然向外輸送熱量，反而會(huì)加快身體散熱。身體的熱量丟失后，人會(huì)感到更冷，有時(shí)還會(huì)冷得起雞皮疙瘩。

　　鴨血清肺。環(huán)境污染日益嚴(yán)重，所以清肺食物大受歡迎。而鴨血、豬血便是代表。但是食物清肺的說(shuō)法本身是站不住腳的。食物從消化道進(jìn)入體內(nèi)，經(jīng)過(guò)胃腸，大分子被消化分解成小分子。然后穿過(guò)小腸絨毛進(jìn)入血液，最后被運(yùn)送到人體各處的細(xì)胞中。不難發(fā)現(xiàn)，整個(gè)過(guò)程中食物與空氣顆粒物完全沒(méi)有見面的機(jī)會(huì)，自然也就無(wú)法“清除”它們�！�

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