晚餐不宜過飽 健康晚餐遵守"四不"政策
發(fā)布：2014-7-20 8:15:47 來源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標題：晚餐不宜過飽 健康晚餐遵守"四不"政策
晚餐不過飽
中醫(yī)認為，“胃不和，臥不寧”。如果晚餐過飲，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的信息不斷傳向大腦，使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經(jīng)衰弱等疾病。
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