晚餐不宜過飽 健康晚餐遵守"四不"政策
發(fā)布：2014-7-20 8:15:47 來源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：晚餐不宜過飽 健康晚餐遵守"四不"政策
晚餐不過葷
醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，晚餐經(jīng)常吃葷食的人比經(jīng)常吃素食的人，血脂高三四倍。
患高血脂、高血壓的人，如果晚餐經(jīng)常吃葷，等于火上澆油。晚餐經(jīng)常攝入過多的熱量，易引起膽固醇增高，而過多的膽固醇堆積在血管壁上，久了就會誘發(fā)動脈硬化和冠心病。
相關(guān)文章
- 黃瓜食用9禁忌 吃黃瓜不能搭西紅柿
- 女人腎虛常見10種癥狀 推薦10食物補腎養(yǎng)腎
- 女人腎虛怎么辦? 飲食調(diào)理方補腎又養(yǎng)腎
- 看看你腎虛了嗎? 10種食物最適合女人補腎
- 女人吃什么補腎? 7款養(yǎng)生粥滋陰補腎
- 女性養(yǎng)生：睡前多吃十種食物還你好膚色
- 保健養(yǎng)生提示：5個時間喝蜂蜜水最有效
- 4類人吃姜傷身不宜吃姜 4種人群吃姜賽砒霜
- 一個橘子5味藥 每天一個桔子最防三癌
- 吃蜂蜜4個注意事項 5種吃法保留蜂蜜營養(yǎng)
網(wǎng)友評論
評論加載中...贊助商推廣鏈接
文章隨機推薦
- 無論飲酒是好還是壞 這7類人千萬不能喝酒
- 醉酒男子深夜拈花惹草 失足女竟是男兒身
- 你的早餐滿分了嗎? 營養(yǎng)早餐的8條"金標(biāo)準"
- 飲食健康：6種果蔬千萬不能連皮吃
- 啤酒雖能減肥延壽 但一次喝別超過300毫升
- 水蛋煮最營養(yǎng) 雞蛋10種健康吃法大推薦
- 美國研究公布三類食物能防癌
- 晚餐不宜過飽 健康晚餐遵守"四不"政策
- 早晨起來口苦也是種病 晨起吃什么才去除苦味
- 睡眠長短決定壽命！專家稱睡覺太早太晚都傷身
- 秋季養(yǎng)生水果正當(dāng)時 葡萄益氣雪梨水解燥熱
- 雙節(jié)即將來臨 怎樣吃喝才能hold住健康？
- 經(jīng)常在外喝酒應(yīng)酬該如何護肝 日常護肝3要訣
- 脾虛眼袋大腎虛眼袋黑 脾腎兩虧如何調(diào)理
- 吃錯早餐=玩命 10種常見早餐不宜多吃