晚餐不宜過飽 健康晚餐遵守"四不"政策
發(fā)布：2014-7-20 8:15:47 來源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉發(fā)»
原標題：晚餐不宜過飽 健康晚餐遵守"四不"政策
白糖經消化分解為果糖與葡萄糖，被人體吸收后分別轉變成能量與脂肪，由于運動能抑制胰島素分泌，對白糖轉換成脂肪也有抑制作用。所以攝取白糖后立即運動，就可抑制血液中中性脂肪濃度長高。而攝取白糖后立刻休息，結果則相反，久而久之會令人發(fā)胖。
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