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    養(yǎng)生:多吃9大補血的黑色食物 吃出面若桃花

    發(fā)布:2014-7-23 17:39:44  來源:冠縣信息港  瀏覽次  編輯:佚名  分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
    原標題:養(yǎng)生:多吃9大補血的黑色食物 吃出面若桃花【組圖】

      黑木耳

      黑木耳是人們非常喜歡吃的菌類食物之一,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,可藥、食兼用。黑木耳富含碳水化合物、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),具有益氣補血、涼血止血、潤肺鎮(zhèn)靜、清潔胃腸、烏發(fā)美容等功效。經(jīng)常食用,可防治動脈硬化、高血壓、冠心病、腦血栓、心肌梗塞等疾病。

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