大豆養(yǎng)腎大米潤(rùn)肺 五谷如何強(qiáng)效滋補(bǔ)五臟
發(fā)布：2014-8-11 18:38:11 來(lái)源:冠縣信息港 瀏覽次 編輯：佚名 分享/轉(zhuǎn)發(fā)»
原標(biāo)題：大豆養(yǎng)腎大米潤(rùn)肺 五谷如何強(qiáng)效滋補(bǔ)五臟
三、小米重養(yǎng)脾
小米是五谷之首，常食能補(bǔ)脾益胃。小米對(duì)脾虛體弱的人而言，可謂是進(jìn)補(bǔ)的上品，可補(bǔ)中益氣、延年益壽。
做法：熬一鍋小米粥，用湯匙撇出小米粥上層的精華——米油，空腹喝下，有很好的養(yǎng)脾胃的療效，每天早晚均可服用。
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